Bonjour à tous, je me tourne vers vous car je suis un peu perdu. Depuis quelques semaines, j’ai décidé de réduire ma consommation de viande, sans être strictement végétarien, et je me retrouve souvent avec une sensation de fatigue en milieu d’après-midi. Je pense que mon alimentation est globalement équilibrée, mais j’ai peut-être négligé certains apports. Je me demande si d’autres personnes ont vécu cette phase de transition et comment elles ont géré ce coup de mou, notamment en ce qui concerne les protéines végétales.
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Comment éviter la fatigue après réduction de viande et protéines végétales?
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