Bon, je me pose une question un peu bête peut-être. Depuis quelques mois, j’ai pris l’habitude de m’accorder un vrai moment pour moi le dimanche matin, avec un bon livre et un café, sans écran. Au début c’était génifique, mais maintenant je commence à ressentir une pression bizarre à l’approche de ce moment, comme si je *devais* absolument en profiter et me détendre, et du coup… ça ne marche plus vraiment. Est-ce que ça vous arrive aussi, de transformer sans le vouloir une routine de bien-être en quelque chose d’un peu obligatoire ?
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Comment éviter que ma routine du dimanche devienne une obligation ?
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