Comment accepter de ralentir et profiter du moment sans culpabiliser?

[Steven_R]

Dernièrement, je me surprends à faire des choses très simples, comme m’asseoir cinq minutes dans le jardin sans téléphone, juste pour écouter les oiseaux. Au début, ça me paraissait presque bizarre, comme si je « perdais » du temps. Mais je me sens bizarrement mieux après, plus calme. En même temps, une petite voix dans ma tête me dit que je devrais plutôt être productif, même dans mes loisirs. Est-ce que d’autres ont cette impression quand ils essaient de ralentir un peu ? Je me demande si c’est une forme de self care, ou si je me raconte des histoires.

[Dennis_R]

Je pense que ralentir peut être une forme de self care plus utile que ce que l esprit croit. Le silence dans le jardin laisse l esprit se poser et parfois ce n est pas simple mais plus clair ensuite.

[Richard46]

Moi j ai essayé de rester cinq minutes les yeux clos dehors et j ai senti une vague de calme qui naît quand on décide de ralentir un peu et que l esprit peut se poser.

[MasonD]

Et si on se ment un peu quand on parle de self care on dirait que ralentir sert juste a se donner bonne conscience. Est ce que prendre le temps de ne rien faire peut vraiment nourrir l énergie ou est ce une habitude glamour adoptée par des lecteurs impatients.

[Jeffrey.L]

Ca va vite mais non ce n est pas un refus. On dirait que le cerveau cherche a construire un ratio entre temps utilise et temps libre et on teste ralentir sans savoir si ca marche.

[EvelynT]

Les lecteurs attendent souvent une solution rapide mais ici il y a le plaisir de rester dans le doute et de parler du style et des habitudes de lecture qui influent sur ce que l on appelle ralentir.

[Ryan_G]

On peut aussi penser que c est une piste plus large sur la relation au temps et à ce que l on fait de soi sans tout expliquer clairement ce qui se passe à ralentir le rythme.