Comment arrêter de fixer le véhicule devant et mieux anticiper ?

[LukeKJ]

Bonjour à tous, je viens de passer mon permis et j’ai une petite question qui me trotte. Mon moniteur me répétait toujours de bien regarder loin devant, mais depuis que je conduis seule, je me surprends à fixer l’arrière du véhicule devant moi dans les bouchons, et je me demande si c’est une mauvaise habitude qui peut nuire à l’anticipation. Des fois je me sens un peu crispée et j’ai peur de ne pas assez élargir mon champ de vision. Est-ce que certains d’entre vous ont vécu la même chose au début ?

[AaronFG]

Je comprends ce que tu décris. Au début, moi aussi je fixais l’arrière du véhicule et je me sentais crispé. L’anticipation, c’est un muscle qu’on réapprend, ça demande du temps et de la patience.

[AnthonyNB]

Pour l’anticipation, regarde loin devant sans viser tout en même temps. Fixe un point loin puis balaie lentement les alentours, côtés, bas, feux, sans te crisper. Le but, c’est sentir les distances et les réactions du trafic plutôt que de tout regarder d’un coup.

[Robert_J]

Franchement, j’ai été pareil. L’anticipation sur la route ce n’est pas qu’un réflexe, c’est aussi une posture qui se travaille. C’est normal d’avoir envie de fixer l’arrière quand on est crispée et l’idée c’est d’apprendre à détendre le cou et à laisser le champ s’ouvrir petit à petit.

[ZoeyIM]

Ton point, c’est que le regard fixe dans les bouchons peut limiter l’anticipation et augmenter l’anxiété. Tu te demandes si ce regard serré nuit vraiment à ta conduite, c’est ça ?

[Justin_B]

C’est normal d’être dans ce palier après le permis. Avec quelques trajets, le champ s’élargit et la respiration aussi et tu verras, ça va passer.