Comment arrêter la culpabilité quand on prend du temps pour soi le dimanche?

[ScottPL]

Bon, je me pose une question un peu bête peut-être. Depuis quelques mois, j’ai pris l’habitude de m’accorder un vrai moment de détente le dimanche soir, juste avant la reprise de la semaine. Un bain, un livre, parfois juste à ne rien faire. Mais dernièrement, je me surprends à culpabiliser un peu, comme si c’était du temps perdu ou que je “devrais” faire autre chose de plus productif. Est-ce que certains d’entre vous ressentent ça aussi, cette petite voix qui dit qu’on ne mérite pas vraiment cette pause ?

[AddisonR]

Moi aussi je connais cette petite voix qui dit que le repos du dimanche soir est du temps perdu. Après le bain et le livre elle revient comme une remarque intrusive, mais quand je l écoute vraiment ce repos m offre une respiration avant la semaine et ça compte plus que ce qu on croit.

[MichaelHW]

Pour faire court le cerveau a besoin de repos pour recharger ses circuits sinon la fatigue s installe et la culpabilite nait car on croit que tout doit etre efficace tout le temps. Accepter ce temps de repos peut en fait reduire le stress et preparer la semaine sans remords.

[Jerry_T]

Franchement je me demande si cette culpabilite n est pas juste une histoire que l on se raconte pour rester dans le moule. Le repos du dimanche n assure pas la productivite mais il peut aider a se poser et a choisir ce qui compte vraiment sans qu il faille se justifier.

[HarperJ]

Et si le vrai probleme etait moins ce repos qu on prend et davantage le cadre social autour du dimanche soir, comme si la pause devait etre un symbole de faiblesse ou d echec, alors le mot repos devient une idee a arreter d idealiser.

[KevinT]

Peut etre que ce repos est merite mais j hesite encore.

[AaronT]

J ecris vite parce que le dimanche soir me repose et sans ce repos je suis tendu tout le weekend et la culpabilite gagne du terrain mais j essaie de m autoriser ce petit plaisir.

[CharlesS]

Dans certains milieux on espere que le dimanche sera actif et productif et le repos du soir semble suspect mais c est aussi lié a des attentes de genre et de style de vie le repos peut exister sans morale.