Comment ce rituel café du matin peut-il booster ma productivité sans me ralentir?

[Jason.L]

Bon, je me pose une question un peu bête peut-être. Depuis quelques semaines, je me suis mis à préparer mon café du matin en prenant vraiment mon temps, presque comme un petit rituel, au lieu de le faire en vitesse avant de partir. Je mouds les grains, je fais couler l’eau lentement, et je reste là à attendre sans faire autre chose. Ça dure à peine cinq minutes, mais ça change complètement le début de ma journée. Le truc, c’est que maintenant, je me sens presque coupable de ce moment de pause, comme si c’était du temps perdu alors que je pourrais déjà être en train de trier mes emails ou de préparer mon sac. Est-ce que ça vous arrive aussi d’avoir ce genre de petit rituel quotidien qui vous fait du bien mais en même temps vous donne l’impression de ne pas être assez productif ?

[Sofia_W]

Je comprends ce rituel du matin et l'impact sur l'humeur. Prendre ce temps me parle aussi et ça me fait sentir que j'ai quelque chose de personnel à moi avant la folie des mails. Ce petit moment me change le début de la journée et oui j'ai déjà ressenti ce malaise entre pause et productivité.

[GregoryNM]

Le rituel du café agit comme une micro pause qui structure l'attention. En respirant et en regardant la vapeur on donne au cerveau une chance de basculer doucement vers le travail. Peut être que le problème n'est pas le temps perdu mais le manque d'autonomie sur la journée.

[Kenneth97]

Et si ce rituel ne sert qu à te faire croire que tu fais une pause alors qu en fait tu prépares ta prochaine action ce qui compte est la perception du temps est ce que ce rituel te sert vraiment ?

[Paul70]

Je pense que les lecteurs attendent un flot constant mais ce rituel montre une autre dimension de la vie de lecteur et d auteur. On peut lire ce genre de détail et y voir une preuve que l'écriture aussi se fait dans des pauses et non dans l'immédiat.

[Jeffrey85]

Oui ce rituel est rapide à dire mais il cale le cerveau et c'est presque un petit moment de soin. Parfois j'aime la lenteur.

[EvelynR]

Une autre façon de poser le problème ce serait de dire que ce rituel est une demande de sens plus large que la productivité et que le vrai sujet c est ce que tu cherches à nourrir dans ta journée sans le dire clairement.