Salut à tous, je me pose une petite question depuis quelques jours. Je me suis mis à la course à pied il y a trois mois, et depuis, j’ai l’impression d’être plus fatigué qu’avant, même les jours où je ne m’entraîne pas. C’est un peu contre-intuitif, je pensais gagner en énergie. Est-ce que certains d’entre vous ont déjà vécu ça ? Je me demande si c’est juste mon corps qui s’adapte ou si je dois ajuster quelque chose, peut-être au niveau de la récupération.
|
Comment expliquer ma fatigue malgré mes entraînements de course ?
|
|
« Sujet précédent | Sujet suivant »
|
