Salut à tous, je me demandais si certains d’entre vous vivent la même chose. Depuis quelques mois, je me surprends à éviter de répondre aux messages sur les réseaux, même à des amis proches, sans raison particulière. Ce n’est pas de la mauvaise volonté, mais l’idée de devoir formuler une réponse, même courte, me donne une sorte de fatigue mentale. Je finis par laisser les notifications s’empiler, et ça me rend un peu anxieux après coup, comme si je laissais les gens en plan. Est-ce que c’est juste une phase ou est-ce que je deviens asocial ?
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Comment gérer l'envie d'ignorer les messages et rester présent sur les réseaux?
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