Salut tout le monde. J’ai une question un peu bête peut-être, mais je me demandais si d’autres avaient vécu ça. Récemment, j’ai commencé à poster plus de photos de mes sorties et de mes petits projets perso sur Instagram, et je me suis surpris à constamment vérifier les likes et les commentaires, même pendant des moments où je devrais être concentré sur autre chose. Ça me rend un peu nerveux, comme si mon humeur du jour en dépendait. Je ne sais pas si c’est lié à la dopamine des réseaux sociaux, mais je me demande comment on fait pour décrocher un peu sans pour autant quitter la plateforme. Des fois, j’ai envie de tout supprimer, et d’autres fois, je me dis que c’est juste le nouveau normal.
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Comment gérer l'envie de liker sur Instagram sans que ça prenne le dessus ?
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