Salut tout le monde. Je me demandais si certains d’entre vous vivent la même chose : depuis quelques semaines, je me surprends à tout anticiper de façon un peu excessive, même pour des choses anodines comme préparer une réunion ou organiser une sortie. C’est comme si mon cerveau voulait prévoir chaque détail pour éviter toute surprise, et au final ça me fatigue plus que ça ne m’aide. J’ai l’impression que cette anticipation constante me pompe mon énergie et m’empêche de profiter du moment présent. Est-ce que c’est une phase ou est-ce que je devrais m’inquiéter ?
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Comment gérer une anticipation excessive qui pompe mon énergie ?
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