Comment garder des frontières nettes entre télétravail et vie personnelle ?

[Gary73]

Salut à tous, je me demandais si certains d’entre vous vivent la même chose. Depuis que je peux télétravailler deux jours par semaine, j’ai l’impression que ma vie perso et pro se mélangent plus qu’avant, mais pas forcément en bien. Je finis souvent par répondre à des mails le soir sur le canapé, et le linge étendu dans le salon me rappelle sans arrêt les tâches ménagères en attente pendant mes heures de boulot. Je pensais que cette flexibilité m’aiderait à trouver un meilleur équilibre, mais en vrai, je suis un peu perdu sur comment faire pour que les frontières ne soient pas tout le temps floues.

[NicholasXJ]

Je te lis et je sens que ce mélange entre vie pro et vie perso te pèse vraiment et trouver un équilibre même si ce n est pas simple pourrait aider.

[Anthony.P]

Pour retrouver un équilibre plus concret il faut des règles simples et non moralisantes par exemple bloquer un créneau pour les mails le soir et définir un lieu clair pour le travail et un autre pour les tâches domestiques.

[Aria_P]

On dirait que tu cherches surtout à gagner du temps mais peut etre ce qui manque c est des frontières mentales plus nettes plus que du temps libre.

[PaisleyPJ]

Franchement je suis pas convaincu que le teletravail deux jours par semaine soit la solution magique et parfois ce sentiment d attente rappelle qu il faut aussi une discipline personnelle.

[Edward_P]

Si on te demandait de reformuler le souci on dirait peut etre que ce n est pas seulement une question d horaires mais d espace mental et de comment les attentes des autres s immiscent dans tes moments.

[Ronald89]

Et puis il y a une idee plus large autour des signes du quotidien qui signalent le travail sans tout expliquer clairement et peut etre cela modifie aussi l endroit ou l on pense a l effort.