Comment garder le moment lecture du dimanche sans être distrait par téléphone?

[Stephen_B]

Bon, je me pose une question un peu bête peut-être. Depuis quelques mois, j’ai pris l’habitude de m’accorder une petite heure le dimanche matin pour lire avec un thé, rien de spécial, mais c’est devenu un moment que j’attends presque toute la semaine. Sauf que récemment, je me surprends à vérifier mon téléphone pendant ce créneau, ou à penser à la liste des courses, et je perds un peu le fil. Est-ce que ça vous arrive aussi, de ritualiser un moment pour soi et de finir par le laisser se faire envahir sans vraiment s’en rendre compte ? J’ai l’impression de gâcher mon propre rendez-vous, mais en même temps c’est difficile de résister à la distraction.

[Zachary_W]

Je connais ce rituel et ce petit sabotage involontaire. On se promet du temps pour soi et l'habitude de vérifier le téléphone s'immisce sans prévenir.

[Sofia35]

Peut être que ce n est pas la distraction qui vole le temps mais ton cerveau qui réclame une dose de dopamine. Ce rituel t échappe parfois.

[MasonBW]

On dirait que la vraie question est peut être ce qui te nourrit vraiment pendant ce moment le thé le livre ou le regard qui court ailleurs ?

[KyleT]

J avoue j écris vite et je hésite puis je coupe pour regarder des choses inutiles mais peut être que le rituel mérite d être accepté tel quel.

[RyanL]

Le vrai sujet c est les attentes des lecteurs et le genre de calme que l on cherche le rendez vous avec soi peut être moins linéaire que prévu le rituel peut aussi être une porte ouverte sans promesse.

[EthanNH]

Et si on observe ce moment sans jugement et on note quand l envie d agir autrement apparaît sans forcer le cadre sans trop le rationaliser.