Salut à tous. Je me pose une question depuis quelques semaines et je me demandais si certains d’entre vous avaient vécu la même chose. J’ai toujours été assez organisé dans ma vie pro, mais côté perso, c’est le bazar sans nom. Récemment, j’ai essayé de vraiment structurer mes routines du soir pour mieux dormir et démarrer le lendemain du bon pied. Le truc, c’est que je me sens un peu rigide, presque comme si je jouais un rôle, et ça enlève toute la spontanéité. En même temps, je vois les bénéfices. Vous avez déjà eu cette impression en tentant d’instaurer une nouvelle habitude ? Que ça marche, mais que ça ne ressemble plus tout à fait à vous ?
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Comment instaurer une routine du soir sans perdre ma spontanéité ?
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