Salut à tous, j’ai un truc qui me trotte dans la tête depuis quelques semaines. Je joue en compétition sur un jeu en équipe, et je me suis toujours entraîné de façon assez instinctive, sans trop réfléchir à une méthode précise. Récemment, un coéquipier m’a parlé de l’importance de la périodisation dans l’entraînement esport, un concept que je connaissais à peine. Le truc, c’est que ça a l’air hyper structuré, presque rigide, et j’ai peur que ça me sucre le plaisir de jouer ou que ça rende mes sessions trop mécaniques. Certains d’entre vous ont-ils essayé d’appliquer ce genre de cadre à votre routine ? Je suis curieux de savoir comment ça se passe en pratique, si c’est vraiment adapté à notre domaine ou si c’est plus un truc pour les sportifs traditionnels.
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Comment intégrer la périodisation dans l’e-sport sans perdre le plaisir ?
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