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Salut à tous, je me demandais si certains d’entre vous avaient déjà vécu ça. Depuis quelques semaines, je travaille sur un gros dossier qui demande beaucoup de concentration, et je passe mes journées en visio presque sans bouger. Le soir, j’ai cette sensation bizarre d’être complètement vidé mentalement, mais en même temps hyper tendu physiquement, comme si mon corps n’avait pas suivi la journée. Je me demande si c’est lié à la sédentarité imposée par ce mode de travail. Des collègues en parlent aussi, mais je ne sais pas si c’est juste une phase ou si je dois m’en inquiéter.

Écoute je te lis et je repère cette fatigue qui s'installe après les journées en visio. La sédentarité et le fait de rester assis des heures peut vraiment peser sur le moral et sur le corps, même quand on pense être énergique. Peut être que des micro pauses actives et 5 minutes de marche ou d étirements toutes les heures pourraient aider à relancer la circulation.

Ce que tu décris ressemble à un mélange de surmenage et d'horloge biologique décalée par le rythme visio. Le cerveau peut se mettre en mode alerte tout en se retrouvant physiquement figé ce qui crée ce double état tu es vidé mais tendu. Si possible regarde le rythme des pauses et l'aération des sessions et pense à des exercices simples de respiration ou de micro mouvement pour freiner l'activation du stress.

Ça peut aussi être lié à la cadence des réunions as tu tenté de varier les types d activités entre les visios pas seulement des pauses en silence

Et si le point central n est pas la maladie mais le cadre de travail lui même tu cherches juste à savoir si c est normal que tout soit figé et que ça pousse la tension

Moi je suis pas sûr que ce soit grave et je me demande si tu n es pas un peu sur le coup de la fatigue passagère tout va peut etre mieux après un peu de temps sans écran

On dirait un sujet qui parle autant des attentes des lecteurs que de ta propre fatigue et de la pression de s adapter à un style de travail qui valorise les visios. La réalité c est que chacun a ses limites et que la sédentarité n est qu un morceau du puzzle parfois on cherche des recettes miracles alors qu il suffit de repenser les habitudes sans prétendre tout balayer tout de suite

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