Bon, je me pose une question depuis quelques semaines. J’ai toujours été quelqu’un de très actif, mais récemment, avec le télétravail, je passe mes journées assis sans vraiment m’en rendre compte. Je me suis mis à avoir des petits maux de dos et une raideur dans la nuque en fin de journée. J’ai essayé de faire des pauses pour marcher un peu, mais c’est irrégulier. Je me demande si d’autres personnes vivent la même chose et si, à la longue, cette sédentarité involontaire peut vraiment avoir un impact sur la santé. Je ne sais pas si je dramatise ou s’il faudrait que je sois plus strict avec moi-même.
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Comment lutter contre la sédentarité au télétravail et rester actif ?
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