Dernièrement, je me sens toujours un peu à plat en fin d'après-midi, même quand ma journée se passe bien. J’ai essayé de faire une vraie pause vers 16h, loin de l’écran, juste avec un thé et un livre pendant vingt minutes. Parfois ça marche, et parfois je ressors de cette pause encore plus fatiguée, comme si mon cerveau refusait de décrocher. Je me demande si d’autres ont ce genre d’expérience avec leur routine de self care, et si c’est normal que ça ne fonctionne pas à tous les coups.
|
Comment ma pause soin de soi en fin d’après-midi peut-elle me fatiguer encore ?
|
|
« Sujet précédent | Sujet suivant »
|
