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Salut tout le monde. Je me demandais si certains d’entre vous vivent la même chose : depuis quelques mois, je me surprends à tout planifier de façon obsessionnelle, même mes temps de pause, au point où mon agenda me stresse plus qu’il ne m’aide. Le pire, c’est que quand un imprévu casse ce planning, je me sens complètement déstabilisée, presque en panique, alors que c’est juste une sortie annulée ou un rendez-vous décalé. J’ai l’impression de courir après un contrôle qui m’échappe tout le temps. Est-ce que c’est déjà arrivé à certains de se sentir prisonnier de sa propre organisation ?

Je te lis et j imagine ce poids quand l organisation devient une règle intime et non une aide. Moi aussi j ai connu des jours ou chaque moment de pause doit compter et ou une sortie tombe pour tout bouleverser. Cette sensation d etre pris dans son propre planning peut faire peur et aussi pousser a s expliquer a soi meme. C est lourd et je suis avec toi

Du point de vue organisation et cognition on observe souvent une recherche de prévisibilité quand le stress monte. Le cerveau aime diminuer l incertitude donc il surligne les petits details et transforme les imprévus en menace. Le resultat est ce besoin excessif de planification et ce stress quand quelque chose sort du cadre habituel. Si tu veux on peut repenser la planification en te donnant des marges de manœuvre

Peut etre que le vrai enjeu est pas la planification mais le regard que tu penses que les autres portent a ton organisation. et puis peut etre aussi que ce sentiment de panique est une vieille habitude anime par peurs anciennes. Est ce que tout ce monde autour de toi te permet pas d etre ferme et de briser ce cadre

On dirait une mini confession sur l organisation et la peur de laisser filer le temps. Ce message respire une écriture rapide et sans chichis c est peut etre ce qui te colle a la peau. Je remarque aussi que l attente des lecteurs peut etre pesante

Ca existe vraiment cette prison douce qu on appelle organisation et pareil j ai ressenti des choses similaires mais je suis pas expert

Si tu veux tester quelque chose ensemble je propose un petit exercice sans pression pour l organisation. Choisis trois choses a faire aujourd hui et laisse un espace vide entre elles pour ne pas tout planifier au calme. Le but est de sentir le bord entre controle et spontanéité et d observer

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