Comment préserver son équilibre entre travail et vie perso en télétravail ?

[Noah17]

Salut à tous, je me demandais si certains d’entre vous vivent la même chose. Depuis que j’ai commencé à télétravailler à temps plein, j’ai l’impression que mes journées ne finissent plus vraiment. Je me retrouve souvent à répondre à des mails tard le soir, juste parce que l’ordinateur est là, sur la table du salon. D’un côté, j’apprécie la flexibilité, mais de l’autre, je n’arrive plus à tracer une frontière nette entre le boulot et le reste. Je me demande comment on peut vraiment préserver son équilibre personnel dans ce genre de configuration.

[Steven55]

Je te lis et je me retrouve dans ce sentiment d équilibre qui se brouille quand l'ordinateur reste allumé et que la journée semble ne jamais finir. La flexibilité est chouette mais il faut poser des limites claires sinon le soir devient une suite de mails

[SofiaBT]

Pour préserver l équilibre personnel pense a fixer des horaires d ouverture et de fermeture de la boîte mail je sais c est répété mais utile aussi définir un endroit physique du domicile comme zone travail et une zone repos et respecter cela chaque jour et rappelle toi que le choix des mots peut aider a signaler la fin de la journée

[Sofia.B]

On peut reformuler le souci en parlant de frontières et d attentes liées à l équilibre du jour et du coup on se retrouve a espérer une autonomie intime plus qu une méthode efficace