Salut tout le monde. Je me pose une question un peu bête depuis quelques semaines. J’ai toujours été du genre à me lever tôt, mais récemment, avec le changement d’heure et le ciel gris, j’ai du mal à sortir du lit. Le pire, c’est que même après un café, je traîne en pyjama pendant une heure à scroller sans but avant de vraiment commencer ma journée. Ça me met de mauvaise humeur pour la matinée, et je me sens en retard sur tout. Est-ce que certains d’entre vous ont déjà traversé une phase comme ça ? Je me demande si c’est juste une passade ou si je devrais vraiment me forcer à changer quelque chose dans ma routine matinale.
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Comment retrouver sa routine matinale quand le réveil est dur et le ciel gris?
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