Comment savoir si je doomscroll ou si je profite vraiment de mon temps en ligne ?

[Stella69]

Salut tout le monde, je me pose une question un peu bête peut-être. Récemment, j’ai remarqué que je passe beaucoup de temps à scroller sur mon téléphone le soir, surtout dans les groupes ou sur les fils d’actualité, et je me demande si c’est vraiment du temps de qualité ou si je fais juste du doomscrolling sans m’en rendre compte. Des fois, je me surprends à être encore là une heure plus tard, un peu vidé, sans avoir vraiment retenu quoi que ce soit. Est-ce que certains d’entre vous ont déjà eu ce sentiment de flotter comme ça en ligne sans but précis ?

[SavannahD]

Oui j'ai déjà eu ce sentiment de flotter sur les groupes sans but clair et doomscrolling me laisse souvent vidé sans souvenir précis.

[LilyNL]

Le cerveau aime les microrécompenses et l'algorithme les fournit sans fin ce qui transforme le soir en boucle doomscrolling et en fatigue.

[Mark_L]

Et si le vrai probleme venait pas autant de l appli que de nos habitudes nocturnes est ce que on prefere pas la pause rassurante du flux ?

[Mark_M]

Ce qui est étrange c est que l écriture autour du sujet change parfois plus que le sujet lui même et doomscrolling devient comme un miroir du moment.

[AddisonRL]

Pour certains la notion de temps de qualité compte vraiment et les attentes des lecteurs influencent le rythme et le genre ce qui peut expliquer ce que l on ressent en fin de journée.

[Madison52]

Je me demande aussi si c est pas un peu exagéré et si couper le flux peut faire du bien sans tout rejeter ?