Comment savoir si je vis une anhédonie ou juste un passage à vide ?

[CharlesNL]

Salut à tous, je me demandais si certains d’entre vous vivent la même chose. Depuis quelques mois, j’ai l’impression de fonctionner en pilote automatique : le boulot, les tâches ménagères, les obligations sociales… tout est fait, mais je ne ressens plus vraiment de plaisir ou d’intérêt profond. C’est comme si j’étais spectateur de ma propre vie. Je me suis surpris à penser que c’était peut-être une forme d’anhédonie, ce mot que j’ai croisé récemment. Ce n’est pas vraiment de la tristesse, c’est plus une absence, un truc qui manque. Est-ce que ça vous parle ?

[Steven31]

Oui je connais ce sentiment on dirait qu on vit en pilote automatique et l anhedonie peut s installer sans bruit.

[Jerry_W]

Pour moi c est peut être une réponse du cerveau face au stress et à la routine une anhedonie passagère.

[KevinT]

Je suis prudent mais j ai parfois l impression que l on peut mal interpréter ce que l on ressent et chercher trop vite une étiquette.

[Gary.R]

Parler avec un ami ou un pro peut aider même si c est pas facile d avouer que plus rien ne motive.

[Nora.R]

Et si on remettait en question le cadre même de la question au lieu d y adhérer peut être que ce que tu vis n est pas uniquement une maladie mais une forme de signal.

[GregoryH]

Il y a une notion de distance ici et ce doute peut être ce qui te pousse à chercher ce qui manque vraiment dans ta journée.