Salut à tous, je me demandais si certains d’entre vous vivent la même chose. Depuis quelques mois, j’ai remarqué que je passe beaucoup moins de temps à scroller sur mon téléphone le soir, presque sans faire exprès. À la place, je me surprends à feuilleter de vieux livres que j’avais oubliés ou à juste regarder par la fenêtre. C’est étrangement agréable, mais ça me laisse un peu perplexe — comme si mon cerveau avait décidé tout seul de faire une sorte de déconnexion numérique sans que je le planifie. Est-ce que c’est arrivé à d’autres personnes, cette transition un peu passive vers quelque chose de plus lent ?
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Comment savoir si ma déconnexion numérique est durable ou juste passagère ?
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