Salut à tous, je me pose une question un peu bête peut-être. Depuis quelques mois, je me lève plus tôt pour avoir du temps pour moi avant le boulot, et au début c’était génial. Mais là, je sens que je traîne des pieds le matin, je me demande si c’est vraiment bénéfique ou si je me force juste pour cocher une case. Est-ce que certains d’entre vous ont vécu ça avec une nouvelle routine ? Comment savoir si on est dans une vraie amélioration ou dans une simple discipline qui finit par peser ?
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Comment savoir si ma nouvelle routine matinale est bénéfique ou contraignante ?
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