Salut à tous. Je me pose une question un peu bête peut-être, mais depuis quelques semaines, j’ai remarqué que je reporte systématiquement le moment de me coucher, même quand je suis clairement épuisé. Je traîne sur mon téléphone, je regarde des rediffusions, je fais le ménage… n’importe quoi pour éviter d’aller au lit. Le matin, c’est la galère, évidemment. Est-ce que c’est juste de la mauvaise habitude ou il y a quelque chose de plus derrière ? Je me demande si ça pourrait être lié à une forme de procrastination du sommeil. Quelqu’un d’autre vit ça ?
Bonjour, invité ! Connexion Inscription
