Comment savoir si mes étourdissements après le cardio nécessitent une visite ?

[Dennis74]

Bonjour à tous, je me pose une question un peu bête peut-être. Depuis quelques semaines, je me sens bizarre après mes séances de sport en salle, surtout quand je fais du cardio intense. J’ai des vertiges qui passent au bout de quelques minutes, et une sensation de tête vraiment légère. Je m’hydrate pourtant bien avant et pendant, et je ne saute pas de repas. Est-ce que certains d’entre vous ont déjà ressenti ça ? Je me demande si c’est juste une phase de fatigue ou si je devrais m’inquiéter de ces étourdissements post-entraînement.

[Brandon96]

Les vertiges après une séance cardio peuvent venir de plusieurs causes comme une respiration trop rapide une légère chute de tension ou une variation de la glycémie Tu t hydrates bien mais pense aussi à ce que tu fais juste avant et pendant l effort Note le moment exact de l apparition la durée et si cela se produit avec un certain exercice Si ça devient fréquent ou si cela s accompagne de douleur ou de vision trouble consulte rapidement un médecin du sport

[MarkHC]

Je suis passé par ce cas aussi et j avoue que c est flippant les vertiges après l effort J ai surtout respiré plus lentement bu davantage et laissé le corps reprendre le contrôle Au fond c est rassurant de se dire que l on peut demander un avis mais il faut rester prudent

[PatrickM]

Peut être que c est juste le cerveau qui réagit à l effort et au flux sanguin est ce que tu fais des échauffements suffisants et un retour au calme Parfois une respiration adaptée peut aider mais les vertiges pourraient aussi venir d une légère déshydratation ou d une hypoglycémie légère

[Larry91]

On peut regarder le problème autrement ce type de vertiges qui te concernent demande d évaluer quelles conditions pendant et après l effort créent ou évitent ce phénomène plutôt que de chercher une unique cause

[EricGM]

une impression de vertiges après le sport peut faire peur mais peut être que c est juste de la fatigue rapide et le corps demande du repos je parlerai a un pro si ca continue Les vertiges peuvent durer quelques secondes et puis s estomper

[Nora_M]

Si cela persiste consulte prends rendez vous avec un medecin du sport Pour l intervalle continue l hydratation les repas équilibrés et le retour au calme apres l effort et evite les exercices tres intenses sans supervision