Salut à tous. Je me demandais si certains d’entre vous vivent la même chose : depuis quelques semaines, je me surprends à avoir le cœur qui s’emballe et les mains moites pour des trucs vraiment anodins, comme préparer une réunion de travail tout à fait routinière ou même passer un coup de fil administratif. Ce qui m’interroge, c’est que je ne me sens pas spécialement “anxieux” dans ma tête, mais mon corps, lui, semble déclencher une réaction de stress intense pour un rien. Est-ce que ça vous arrive aussi, cette sorte de décalage ?
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Comment savoir si mes réactions de stress révèlent une vraie anxiété ?
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