Salut à tous, je me demandais si certains d’entre vous vivent la même chose. Depuis quelques semaines, je me réveille systématiquement vers 4h du matin, l’esprit complètement alerte, et impossible de me rendormir avant une bonne heure. Ce n’est pas vraiment de l’insomnie, parce que je m’endors sans problème le soir, mais ces réveils nocturnes me fatiguent beaucoup dans la journée. Est-ce que ça vous arrive aussi, ou est-ce que vous avez des idées sur ce qui pourrait causer ça ?
|
Comment savoir si mes réveils nocturnes signalent de l'anxiété ou autre chose?
|
|
« Sujet précédent | Sujet suivant »
|
