Comment savoir si mon enfant est en néophobie alimentaire ou manque de fer ?

[Jonathan3]

Bonjour à tous, je me tourne vers vous pour un petit doute du quotidien. Mon fils de 3 ans a toujours été un très bon mangeur, mais depuis quelques semaines, il chipote énormément sur la viande et le poisson, il tourne sa tête dès qu’il voit l’assiette. Je me demande si c’est juste une phase classique de néophobie alimentaire ou si je devrais m’en inquiéter pour son développement. J’ai peur qu’il n’ait pas assez de fer, surtout. D’autres parents ont-ils vécu ça ? Comment avez-vous géré sans forcer ?

[RichardPL]

Je comprends ton inquiétude c est impressionnant de voir ce basculement chez ton fils qui a toujours été un bon mangeur. Pour beaucoup d enfants c est une phase de néophobie alimentaire qui passe sans signe de trouble. L essentiel est d observer sans forcer et de proposer des alternatives et des textures qui passent mieux sans tension

[Paisley.J]

Ta question sur le fer est légitime. Quand un enfant montre de la réticence sur la viande on peut varier les sources de fer comme les céréales enrichies les lentilles ou les oeufs et proposer en même temps des aliments riches en vitamine C pour aider l absorption du fer sans faire du repas une guerre

[Justin.H]

On dirait que tu te demandes si ce changement chez ton enfant est une phase normale ou s il faut s inquiéter pour sa croissance et son fer. Ce qui compte peut etre c est la constance et les petites victoires jour après jour sans presser

[Mila.D]

Je vois bien l angoisse mais parfois les enfants cherchent surtout à tester leur autonomie. Si cela durait quelques semaines sans signe d autre difficulté on peut essayer de rester simple et de proposer des options sans pression et observer

[Andrew10]

Parler avec l enfant comme avec un petit explorateur peut aider plus que des consignes et raconter simplement que le fer est utile pour le sang et l énergie sans imposer des termes techniques et sans forcer la nourriture

[Avery69]

Il y a une notion de tolérance personnelle envers les aliments et les habitudes et les genres et les habitudes sociales. Certains enfants tolèrent mieux les textures que d autres et c est normal d accepter des degrés d appétit différents sans tout expliquer clairement