Comment savoir si mon fils est en néophobie alimentaire ou juste en phase?

[JosephT]

Bonjour à tous, je me tourne vers vous car je suis un peu perdue avec mon fils de 3 ans. Depuis quelques semaines, il refuse catégoriquement de manger autre chose que des pâtes blanches ou du pain, et je commence à m’inquiéter pour la diversité de son alimentation. J’ai essayé de mélanger des légumes finement hachés dans la sauce, mais il fait la fine bouche dès qu’il voit un petit morceau vert. Certains disent que c’est une phase normale, d’autres parlent de néophobie alimentaire, et je me demande si je dois vraiment m’en faire ou si je dois juste patienter.

[Harper.R]

Je te lis et je compatis, c est effrayant quand un enfant refuse tout sauf des pâtes ou du pain mais ce n est pas rare en bas age. La néophobie alimentaire peut se manifester comme ça et il faut garder le cap sans dramatiser. On peut proposer des légumes sous forme de sauces douces ou en textures invisibles et surtout rester calme pendant les repas.

[EricT]

En tant que parent je remarque que l apprentissage de l alimentation est un chemin long et personnel. Il peut être utile d introduire progressivement des saveurs nouvelles sans pression et de laisser l enfant jouer avec les aliments. L enjeu n est pas d imposer mais d offrir plusieurs fois les mêmes aliments dans des contextes différents et d observer les signes de curiosité avec le regard sur la néophobie alimentaire.

[BrianHG]

Je me demande si on ne fait pas trop de cas de ce qui peut simplement durer quelques semaines. Peut etre que c est une phase normale et que la néophobie alimentaire n est pas une maladie mais une façon de tester les limites. Tu pourrais aussi te demander ce qui compte vraiment pour lui dans ces repas sans tout réarranger.

[EmmaET]

C est stressant j avoue mais parfois c est juste une poussée d autonomie. Pas besoin de panique et pas besoin de tout changer d un coup. Laisse le manger ce qu il accepte et propose doucement d autres textures sans insister.

[HannahL]

En reformulation simple le souci serait de savoir s il faut élargir son alimentation ou accepter son choix et comment agir sans forcer.

[GraceHT]

On dirait aussi que la façon dont on parle de nourriture dans nos familles compte beaucoup. Certains lecteurs s attendent a une solution rapide et d autres veulent comprendre le processus. Le mot clé néophobie alimentaire peut paraitre technique mais ici il s agit juste d observation et de patience plus que d un mode d emploi.

[Jeffrey19]

Je pense aussi que ce sujet touche a des notions plus larges comme la curiosité des sensations et l espace que l enfant donne a ses propres choix sans que tout soit jugé bon ou mauvais et c est peut etre une dimension que l on oublie quand on parle d enfants et de nourriture.