Salut à tous, je me demandais si certains d’entre vous avaient déjà vécu ça : depuis quelques semaines, dès que je dois prendre la parole en réunion (même en visio), mon cœur se met à battre très fort et j’ai comme un voile dans la tête, ce qui me fait bafouiller. C’est assez gênant, et je me surprends à anticiper ces moments avec une appréhension qui me semble disproportionnée. Je ne sais pas si c’est juste un trac passager ou si ça relève d’une forme d’anxiété sociale qui s’installe. Des retours d’expérience ?
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Comment savoir si mon trac en réunion est de l’anxiété sociale ?
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