Comment savoir si sortir de sa zone de confort en groupe vaut le coup?

[Brian_L]

Salut à tous. Je me demandais si certains d’entre vous avaient déjà vécu ça : je suis plutôt introverti, et depuis quelques mois, je me force à participer à des activités de groupe pour sortir de ma zone de confort. Le truc, c’est que parfois, après une soirée ou un atelier, je me sens vidé et je me demande si c’est vraiment pour moi, ou si je devrais juste accepter que j’ai moins besoin de socialiser que d’autres. En même temps, il y a des moments où je passe un bon moment et où je me dis que c’est bien d’avoir fait l’effort. C’est un peu contradictoire, et je ne sais pas trop comment interpréter ces hauts et bas.

[EricJ]

Je te lis et je ressens la fatigue après les groupes. L'introversion n'est pas un obstacle mais une énergie qui se recharge différemment. Parfois l'effort paye et d'autres fois on a juste besoin de récupérer.

[Paisley51]

Pour ma part je note que ces hauts et bas ne sont pas purement rationnels ils racontent ce que ton esprit et ton corps réclament. Peut etre que c est une question d équilibre entre moments collectifs et temps seul. L'important est ce qui te laisse intact et utile.

[EthanNH]

Et si on remettait en question le cadre pourquoi croire que le bien etre passe par des activités de groupe incessantes pour ceux qui aiment le calme ?

[AubreyYJ]

On pourrait reformuler le souci comme une recherche de ce qui nourrit vraiment ta curiosité et ton énergie plutôt que de forcer des rituels sociaux.

[RichardT]

Parfois on dirait que tu sors d un marathon social et que ta tête cherche à reprendre souffle après.

[AriaT]

Peut etre un pas simple est de choisir des moments où tu es présent pour une raison claire et de noter ce qui te donne de l énergie plutôt que ce qui te vide.