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Salut tout le monde, je me demandais si certains d’entre vous avaient aussi ce sentiment bizarre avec leur routine du matin. Depuis quelques semaines, je me lève plus tôt pour avoir un vrai moment à moi avant de commencer la journée, mais au lieu de me sentir plus posé, je me retrouve souvent à fixer le vide avec ma tasse de café, un peu perdu dans mes pensées. C’est censé être un rituel bénéfique, mais des fois j’ai l’impression de juste perdre du temps sans vraiment en profiter. Vous arrive-t-il de vivre votre routine matinale comme ça, un peu en pilote automatique ?

Je te lis et oui moi aussi j ai ces matins où la routine matinale ressemble à un vide malgré la tasse fumante j ai du mal à sentir que ce temps est utile et il y a comme un crash après l ouverture des yeux

Dans mon cas c est surtout l effet d accoutumance le cerveau attend un petit contenu et le moment a soi se transforme en pilote automatique sans que ce soit vraiment apaisant la routine matinale est alors une simple routine sans sens

J ai cru que tu parlais de faire des exercices ou une meditation severe mais non tu parles de fixer le vide en buvant du cafe et j avais envie de dire peut etre que c est juste le corps qui te dit fais une pause avant de te lancer dans le jour routine matinale sans pression

Pourquoi faire de cette routine matinale un rituel parfait si le vrai probleme n est pas là et si l on a perdu le sens de ce moment avant le jour peut etre qu on attend un miracle et ce n est pas le cas ?

En fait tu cherches un espace pour toi et tu gagnes rien que des pensées qui tournent en rond je reformulerais ainsi ton souci ce moment du matin ne te sert pas comme tu l esperais et tu as envie d un vrai repos

Parfois je me dis que c est surtout la tolerance des personnages par rapport a la fatigue humaine qui compte et pas la technique de la routine matinale

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