Salut tout le monde. Je me pose une question un peu bête depuis quelques semaines : est-ce que vous arrivez à tenir vos bonnes résolutions du matin ? Moi, je me lève toujours avec la meilleure intention du monde – un peu de lecture, un grand verre d’eau, pas de téléphone tout de suite – mais au bout de dix minutes, je me retrouve presque systématiquement à scroller les réseaux sans même m’en rendre compte. C’est comme si mon cerveau était en pilote automatique. Du coup, je me demande si je ne devrais pas carrément laisser tomber l’idée d’une routine matinale parfaite et accepter que mon réveil soit un peu chaotique, ou si c’est juste une question de persévérance.
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Comment tenir une routine matinale sans se laisser happer par le téléphone ?
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