Salut tout le monde. Je me pose une question un peu bête depuis quelques jours. J’ai récemment désactivé mes notifications pour tous les réseaux sociaux, et depuis, je me surprends à déverrouiller mon téléphone et à ouvrir les applis manuellement, presque par réflexe, plusieurs fois par heure. C’est comme si mon cerveau avait intégré le geste, même sans la sonnerie ou le badge. Du coup, je me demande si cette déconnexion volontaire sert vraiment à quelque chose, vu que je vais quand même chercher l’info. Est-ce que certains d’entre vous ont vécu ça après avoir tenté une détox numérique ?
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Comment une détox numérique peut-elle tenir quand on ouvre encore les applis?
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