Bon, je me pose une question un peu bête peut-être. Depuis que je travaille de chez moi, j’ai pris l’habitude de faire une vraie pause à midi, avec un vrai repas assis à table, sans écran. Au début c’était pour structurer ma journée, mais maintenant je remarque que ces vingt minutes de calme total me rechargent plus que n’importe quelle autre activité de bien-être. Pourtant, j’ai l’impression de “perdre” du temps de travail, alors que paradoxalement, l’après-midi est souvent plus productive. Est-ce que d’autres ont ce genre de sentiment contradictoire ?
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Comment une pause déjeuner loin des écrans peut booster l'après-midi au travail?
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