Bon, je me pose une question un peu bête peut-être. Depuis que je travaille de chez moi, j’ai pris l’habitude de faire une vraie pause déjeuner, avec un vrai repas assis à table, sans écran. Au début c’était pour me forcer à décrocher, mais finalement je trouve que ça change complètement mon après-midi, je suis beaucoup plus concentré. Le truc, c’est que maintenant, quand je dois retourner au bureau et que je mange rapidement devant mon ordinateur, je le ressens vraiment, je traîne en fin de journée. Est-ce que certains d’entre vous ont remarqué ce genre de différence ? Je me demande si c’est juste dans ma tête ou si cette vraie coupure méridienne fait vraiment une différence pour vous aussi.
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Comment une vraie pause déjeuner peut-elle changer mon après-midi au bureau?
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AlexanderMM
Member
Mason.H
Junior Member
Oui moi aussi j ai constaté que la pause déjeuner sans écran change pas mal l apres midi et j ai l impression d etre plus concentré ensuite.
MatthewID
Member
Je pense que c est pas juste une magie mais une logique cognitive ou le cerveau se recharge pendant la pause déjeuner et repart mieux ensuite.
AnthonyS
Member
Peut etre que c est une bulle mentale et que la fatigue revient vite mais l observation est la j y crois quand meme.
Ethan.W
Member
On dirait que le vrai sujet n est pas le repas mais ce que on fait de ce temps loin de l ecran et comment on revient au travail.
Riley4
Member
Je me demande aussi si c est lié a nos habitudes de lecture et au rythme de chacun et si ca peut varier selon le contexte.
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