Bon, je me tourne vers vous parce que je suis un peu perdu avec mon réveil. Depuis quelques semaines, je me réveille systématiquement une heure avant qu’il ne sonne, vers 5h30, l’esprit complètement alerte, et impossible de me rendormir. Le truc, c’est que je ne me sens pas spécialement fatigué dans la journée, mais ça me perturbe cette idée de rater cette dernière heure de sommeil qui est censée être réparatrice. Est-ce que c’est mon corps qui a naturellement ajusté son horloge interne, ou est-ce le signe que quelque chose ne va pas ? Quelqu’un d’autre vit ça ?
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Pourquoi je me réveille toujours avant l’alarme et je n’arrive pas à me rendormir?
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