Salut à tous. Je me pose une question depuis quelques semaines et je me demandais si certains d’entre vous avaient vécu quelque chose de similaire. J’ai toujours été quelqu’un d’assez organisé, mais depuis que j’ai commencé mon nouveau travail à distance, je me surprends à consacrer des heures à planifier des choses très simples, comme ma liste de courses ou l’ordre de mes tâches ménagères. Ce n’est pas vraiment angoissant, mais ça me prend beaucoup de temps mental et parfois ça repousse le moment de vraiment agir. Je me demande si c’est une façon de gérer l’anxiété sans m’en rendre compte, ou juste une habitude bizarre.
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Pourquoi je passe des heures à tout planifier et est-ce lié à l’anxiété?
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