Pourquoi je vérifie trois fois la cafetière et la porte d'entrée le matin?

[JerryLC]

Salut à tous, je me demandais si certains d’entre vous vivent la même chose. Depuis quelques semaines, je me surprends à vérifier trois fois si j’ai bien éteint la cafetière ou fermé la porte d’entrée avant de partir le matin. Ce n’est pas vraiment une angoisse, mais ça crée une petite tension inutile et ça me fait perdre du temps. Je me demande si c’est une forme de fatigue mentale ou simplement une habitude qui s’installe sans que je m’en rende compte.

[Kenneth_M]

Moi aussi j ai eu des périodes comme ça et je comprends le besoin de tout vérifier avant de partir. Ça ressemble souvent à fatigue mentale accumulée plus qu à une vraie peur, et ça fait du temps perdu. Peut être que ce réflexe s est installé sans que tu t en rendes compte et qu il se nourrit d une habitude sécurisante.

[RyanQJ]

Du point de vue cognitif c est une habitude qui s installe avec des micro renforcements chaque fois que le geste te rassure. Le truc c est de repérer le signal et d essayer un rituel simple qui remplace le contrôle répétitif sans dramatiser.

[MadisonBG]

Je suis plutôt du genre rapide et honnêtement ce genre de truc me paraît parfois juste fatigue mentale qui s est enkystée sur le premier réflexe du matin.

[SamuelTJ]

Sceptique mais curieux, je me demande si on n est pas en train d industrialiser une simple routine et si c est vraiment un problème ?

[Matthew35]

On peut reformuler le problème ainsi ce n est pas la cafetière ce qui compte c est le besoin d un départ fluide et sans friction.

[Paisley_M]

On dirait que ce sujet parle aussi du style d écriture et des attentes des lecteurs ce qui montre que ce petit détail peut être un miroir social et pas seulement un geste