Salut à tous, je me demandais si certains d’entre vous avaient vécu ça : je cours régulièrement depuis des mois, et récemment j’ai commencé à ressentir une sorte de lassitude mentale avant même de partir, alors que physiquement ça va. Je n’ai pas envie d’arrêter, mais me motiver devient un petit combat. Est-ce que c’est juste une phase ou est-ce que je devrais peut-être varier mes séances pour retrouver l’envie ?
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Pourquoi la lassitude s'installe avant les courses et comment la surmonter?
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