Salut à tous. Je me pose une question un peu bête peut-être, mais je me demandais si certains d’entre vous avaient déjà ressenti ça. Depuis quelques semaines, je traîne beaucoup sur les réseaux sociaux, surtout le soir, et je me surprends à scroller sans vraiment regarder, juste pour combler un vide. Le truc, c’est qu’au lieu de me détendre, ça me laisse souvent un sentiment bizarre, comme une légère anxiété ou de la fatigue mentale. Pourtant, le lendemain, je recommence presque machinalement. Est-ce que c’est juste une mauvaise habitude à casser, ou est-ce que certains contenus peuvent vraiment générer cette espèce de fatigue mentale sans qu’on s’en rende compte ?
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Pourquoi le scroll tardif sur les réseaux me fatigue mentalement ?
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