Bon, je me pose une question depuis quelques semaines. J’ai commencé à manger beaucoup plus de légumineuses, surtout des lentilles et des pois chiches, parce qu’on en entend beaucoup parler. Mais depuis, je me sens vraiment ballonné et inconfortable après chaque repas qui en contient. Est-ce que c’est normal au début, le temps que le système digestif s’habitue ? Certains de mes amis disent que ça passe, d’autres ont arrêté pour cette raison. Je ne sais pas si je dois persévérer ou si mon corps ne les tolère tout simplement pas bien.
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Pourquoi les légumineuses me donnent des ballonnements au début ?
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