Bon, je me pose une question un peu bête peut-être. J’ai toujours eu une routine du soir assez simple, mais depuis quelques semaines, je me surprends à passer près d’une heure dans la salle de bain après le dîner, juste à traîner, à faire des soins de la peau en détail ou à lire assise sur le bord de la baignoire. C’est devenu un moment où je déconnecte vraiment, mais en même temps, je me demande si c’est une perte de temps ou au contraire un vrai rituel de self care qui me fait du bien. Je n’arrive pas à trancher.
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Pourquoi ma routine du soir est-elle un rituel sain ou une perte de temps?
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