Salut à tous, je me tourne vers vous parce que je suis un peu perplexe depuis quelques semaines. Je me couche et me lève à des heures très régulières, mais je me réveille presque chaque nuit vers 3h ou 4h du matin, l’esprit soudainement en ébullition sur des détails complètement anodins de la journée. Ce n’est pas de l’insomnie à proprement parler, puisque je me rendors au bout d’une vingtaine de minutes, mais ces réveils fragmentent vraiment mon repos. Quelqu’un d’autre vit ces réveils nocturnes sans raison apparente, et est-ce que ça a fini par passer pour vous ?
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Pourquoi mes réveils nocturnes vers 3h-4h reviennent-ils et passent-ils avec le temp
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