Dernièrement, je me suis surpris à bloquer des plages dans mon agenda juste pour... ne rien faire de productif. Au début, c’était pour lire ou méditer, mais finalement, je me retrouve souvent à juste regarder par la fenêtre ou à écouter de la musique sans but précis. Ça me fait du bien, mais en même temps, une petite voix dans ma tête me dit que je "perds mon temps". Est-ce que d’autres ici pratiquent ce genre de pause délibérée, sans objectif ? Parfois je me demande si c’est vraiment du self-care ou si je devrais structurer ces moments autrement.
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