Bon, je me pose une question un peu bête peut-être. Depuis que je travaille de chez moi, j’ai pris l’habitude de faire une vraie pause déjeuner, avec un vrai repas assis à table, sans écran. Au début c’était pour me déconnecter, mais maintenant je remarque que l’après-midi est souvent plus calme, moins cette agitation nerveuse que j’avais avant. Est-ce que c’est juste une impression ou est-ce que ce simple changement de rythme à midi peut vraiment influencer le reste de la journée ? Des fois je me dis que c’est anecdotique, et d’autres fois je me surprends à vraiment protéger ce moment, comme si mon bien-être quotidien en dépendait un peu.
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Pourquoi une pause déjeuner peut-elle influencer ma journée en télétravail ?
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